5月22至6月19日，在长沙县民政局的指导下，长沙县大同社会工作服务中心凉塘路社区社工站面向社区有情绪管理需求的适龄儿童青少年开展“我的情绪我做主”儿童减压小组，引导组员正确认识情绪、学习管理情绪和调节情绪的方法，本小组共12人参加，服务53人次。

六节小组活动主题分别为初相识、猜猜我的喜怒哀乐、我的一周情绪记录、学习管理情绪小方法、匿名“忧”戏、我的情绪变化。通过情绪卡、情绪分类表、情绪手链、情绪三部曲等情绪管理辅助工具，帮助组员们更好地学习情绪管理。运用社会工作中小组工作的专业方法，通过有趣且充满意义的互动环节，帮助组员释放压力。

在6月19日上午开展的最后一节小组的总结与分享环节中，组员李同学表示：“每一节小组结束后我在家都会坚持进行情绪记录，我认为这对我自己的情绪管理很有用，而且通过这次小组，我还学习到了很多宣泄情绪和正确管理情绪的方法！”

大部分组员也认为通过本次小组自己学习、生活中的压力得到了缓解，社工总结道：“在经过了六节小组的互动和学习中，组员们对于自己的情绪都有了正确的认识，也明白了要正确接纳自己的情绪，学习到正确管理情绪的方法，希望大家能将小组中学习到方法继续运用到生活中！”

长沙县民政局相关负责人表示，此次社区举办的儿童减压小组，引导组员遇到压力时，及时将压力进行宣泄与释放，保持个体的情绪健康，进一步构筑儿童青少年健康的心理。在之后的工作中，长沙县民政局将继续指导社区社工站，以儿童青少年需求为导向，提供情绪辅导支持，提升儿童青少年情绪管理能力，协助其建立自身的支持网络。

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